✨𝟰 𝗱𝗻𝗶 𝗴ł𝗲̨𝗯𝗼𝗸𝗶𝗲𝗷 𝗿𝗲𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗰𝗷𝗶 𝘄 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝘇𝗲: 𝗰𝗵𝗼𝗿𝗲𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮, 𝗮𝗰𝗿𝗼 𝘆𝗼𝗴𝗮, 𝘀𝗵𝗶𝗻𝗿𝗶𝗻 𝘆𝗼𝗸𝘂, 𝗸𝗿𝗲̨𝗴𝗶. 𝗢𝗱𝗽𝗼𝗰𝘇𝗻𝗶𝗷 i 𝗽𝗼𝗰𝘇𝘂𝗷 𝗽𝗼ł𝗮̨𝗰𝘇𝗲𝗻𝗶𝗲 𝘇 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮̨, 𝘇𝗲 𝘀𝗼𝗯𝗮̨ 𝗶 𝗶𝗻𝗻𝘆𝗺𝗶.
𝗭𝗔𝗣𝗜𝗦𝗬: bit.ly/SpoTkanieWrzesien2025
Spotkanie to wyjazd dla osób poszukujących pogłębienia relacji ze swoim ciałem, wyciszenia rozbieganego umysłu.
Zapraszamy Cię do przestrzeni ciała, gdzie poprzez praktyki somatyczne i choreoterapię (terapię tańcem i ruchem) będziemy pogłębiać świadomą relację z ciałem,
do zapoznania się z praktyką acro yogi, która nie tylko wzmacnia ciało, ale jest doświadczeniem wielopoziomowym - komunikacji, granic, zaufania i sprawczości,
do zatrzymania się i odpoczynku podczas shinrin yoku ("leśnych kąpieli") oraz zanurzenia w zmysły podczas różnorodnych leśnych praktyk, pozwalających doświadczać Las na głębszym poziomie i pogłębić kontakt ze sobą (Lasoterapia)
do spotkania się z innymi w autentycznych, szczerych rozmowach i kręgowej atmosferze.
SpoTkanie to warsztat pokazujący kierunek na ścieżce powrotu do ciała, czucia, wyjścia z głowy, 𝗱𝗼 𝗼𝗱𝘇𝘆𝘀𝗸𝗶𝘄𝗮𝗻𝗶𝗮 𝗶 𝗽𝗼𝗴ł𝗲̨𝗯𝗶𝗮𝗻𝗶𝗮 𝗸𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝘂 𝘇 𝘀𝗮𝗺𝘆𝗺 𝘀𝗼𝗯𝗮̨. 𝗧𝗮 𝘀𝗮𝗺𝗮 𝘀́𝗰𝗶𝗲𝘇̇𝗸𝗮 𝗽𝗿𝗼𝘄𝗮𝗱𝘇𝗶 𝗷𝗲𝗱𝗻𝗼𝗰𝘇𝗲𝘀́𝗻𝗶𝗲 𝗱𝗼 𝗸𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁𝘂 𝘇 𝗶𝗻𝗻𝘆𝗺𝗶, 𝘁𝗸𝗮𝗷𝗮̨𝗰 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗷𝗲 𝗶 𝘁𝘄𝗼𝗿𝘇𝗮̨𝗰 𝘀𝗽𝗼ł𝗲𝗰𝘇𝗻𝗼𝘀́𝗰𝗶, 𝗽𝗹𝗲𝗺𝗶𝗼𝗻𝗮, 𝘀𝘁𝗮𝗱𝗮.
𝗖𝗼 𝗻𝗮𝘀 𝗰𝘇𝗲𝗸𝗮:
🌿Choreoterapia (terapia tańcem i ruchem) to metoda terapeutyczna wykorzystująca ekspresję ciała do poprawy samopoczucia psychicznego, emocjonalnego i fizycznego. Opiera się na założeniu, że ruch odzwierciedla wewnętrzny stan człowieka, a poprzez świadomą pracę z ciałem można osiągnąć większą harmonię, odreagować stres, wzmocnić poczucie własnej wartości i poprawić relacje z innymi
🌿 Ćwiczenia somatyczne budujące świadomość to świadome, powolne ruchy mające na celu poprawę kontroli nad ciałem, redukcję napięcia mięśniowego oraz zwiększenie świadomości proprioceptywnej i kinestetycznej
🌿Acro Yoga - poznamy podstawy praktyki łączącej harmonię tradycyjnej jogi z partnerowaniem i mnóstwem zabawy (nie trzeba być z joginem/joginką, żeby samemu nauczyć się robić niesamowite pozycje)
🌿Las i jego głębokie doświadczenie - będziemy eksplorować zmysły i budzić naszą kreatywność przy pomocy różnych leśnych aktywności i relaksująco-terapeutycznego shinrin yoku. Leśne zanurzenia pozwalają zatrzymać ruminujący umysł, osadzić się we własnym ciele i w unikalny sposób zadbać o kondycję zdrowotną.
🌿Spotkania w kręgu - wywodząca się z rdzennych społeczności tradycja, która pozwala na głębokie i autentyczne rozmowy w bezpiecznej atmosferze, w której każdy uczestnik kręgu jest tak samo istotny. To wspierająca i rozwojowa przestrzeń, pozwalająca wybrzmieć temu, co w nas żywe
🔥*Ognisko, *sauna i wolny czas na łonie natury
𝗞𝗶𝗲𝗱𝘆: 04-07.09.2025
𝗚𝗱𝘇𝗶𝗲: Gabrielnia, Końskie
Ugości nas piękne gospodarstwo agroturystyczne, urokliwe miejsce u podnóża gór świętokrzyskich. 50 hektarowa zagroda wtopiona w naturalne środowisko łąki kwietnej, lasu i szkółki drzew ozdobnych. W jego granicach znajduje się też pasieka, 4 hektary stawów i unikalna kopuła akustyczna.
𝗭𝗔𝗣𝗜𝗦𝗬: bit.ly/SpoTkanieWrzesien2025
Opłata:
4-dniowe warsztaty oraz wyżywienie wegetariańskie (radosne, taneczne, wspólnie przygotowywane śniadania, obiady, kolacje), noclegi od czwartku do niedzieli.
*sauna dodatkowo płatna dla chętnych
Early bird do 05.08 - 1750 zł przy zapisie i wpłacie zaliczki 400 zł
*1650 zł dla uczestników poprzednich wyjazdów z Ciałoczuli/Lasomiłowanie
Regular: 1850 zł/osoba przy zapisie i wpłacie zaliczki 400 zł, po 06.08.2025
***Jeśli kwestia finansowa stanowi dla Ciebie wyzwanie, daj nam znać, znajdziemy wspólnie rozwiązanie***
𝗣𝗿𝗼𝘄𝗮𝗱𝘇𝗮̨𝗰𝘆:
Marta Konfederak – Dyplomowana nauczycielka arteterapii, trenerka języka ruchu w ujęciu LBMS (Laban Bartenieff Movement System oraz rozwojowe aspekty Terapii Tańcem i Ruchem). Absolwentka Psychosomatyki i Somatopsychologii na Uniwersytecie SWPS. Praktykantka tańca intuicyjnego, improwizacji kontaktowej i holistycznego podejścia do życia. Zafascynowana somatyką i tańcem terapeutycznym/DMT (Dance/ Movement Teraphy) Prowadzi zajęcia choreoterapeutyczne, warsztaty i spotkania wspierające ludzi na ich ścieżce odzyskiwania kontaktu z ciałem i powrotem do czucia, pracuje z seniorami zmagającymi się z chorobami neurodegeneracyjnymi. Współtworzy kręgi damsko-męskie, propaguje Siostrzeństwo. Prywatnie mama, partnerka i podróżniczka.
www.cialoczuli.pl
FB: Cialoczuli Marta Konfederak
Paweł Lasomił Przybylski - Chodzi z ludźmi do Lasu i z Lasem do ludzi, krocząc po ścieżkach edukacji w naturze (absolwent kursu Edukacji w Naturze). Założyciel inicjatywy i marki Lasomiłowanie - prowadzi leśne kąpiele (shinrin yoku) i leśne spacery zanurzeniowe. Współtworzy damsko-męskie oraz męskie kręgi, propagując czuło-dziką męskość. Zafascynowany improwizacją (kontaktową i sceniczną) oraz szeroko pojętą pracą z ciałem. Uczy podstaw acro yogi (którą samemu praktykuje od dekady).
“Żyję, tańczę, uśmiecham się, przytulam i JESTEM”
FB: Lasomiłowanie
Also check out other Health & Wellness events in Opoczno.
|
